Regelmatig bewegen is belangrijk

Gezondheidsvoordelen op de lange termijn Ondanks dat de meesten er zich van bewust zijn dat regelmatige fysische activiteit goed is voor de fysische en psychische gezondheid maken weinigen gebruik van de voordelen die beweging, oefeningen en training kunnen bieden. De hoofdoorzaak is de complexiteit om deze noodzakelijk fysische activiteit in ons druk leven ingepland